13.3 km | 01:39:06 | 07:28/km日期: 2019-08-25 20:11 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 07'24" / 07'55" / 06'57" / 06'07" / 07'54" / 07'14" / 07'06" / 07'06" / 07'09" / 08'06" / 07'17" / 07'33" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'27") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'14" | 10000 / 13000 |
| 3 | | 13'53" (+06'39") | 254 / 13254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'24" | 00:15'10" |
| 3 | 07'55" | 00:23'05" |
| 4 | 06'57" | 00:30'02" |
| 5 | 06'07" | 00:36'09" |
| 6 | 07'54" | 00:44'03" |
| 7 | 07'14" | 00:51'17" |
| 8 | 07'06" | 00:58'23" |
| 9 | 07'06" | 01:05'29" |
| 10 | 07'09" | 01:12'38" |
| 11 | 08'06" | 01:20'44" |
| 12 | 07'17" | 01:28'01" |
| 13 | 07'33" | 01:35'34" |
| 13.3 | 13'53" | 01:39'06" |
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