Duke Du 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Du 新竹
ID 334164

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6.0 km | 00:30:32 | 05:04/km

日期: 2019-09-03 21:46 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'07" / 05'07" / 05'10" / 04'58" / 05'02" / 04'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'03" (+00'17")

1010 / 1010

2

05'11"

(10'18")

05'08" (+00'22")

1009 / 2019

3

05'06"

(15'24")

05'08" (+00'22")

990 / 3010

4

04'58"

(20'22")

04'56" (+00'10")

1005 / 4015

5

05'07"

(25'29")

05'05" (+00'19")

1004 / 5020

展開計圈分析

9月累積里程 : 100.01 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'07"	00:10'14"
3	05'10"	00:15'24"
4	04'58"	00:20'22"
5	05'02"	00:25'24"
6	04'50"	00:30'14"
6.0	02'40"	00:30'19"

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