9.5 km | 01:05:45 | 06:57/km日期: 2019-09-05 04:53 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 118 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'04" / 07'02" / 06'20" / 06'35" / 06'17" / 06'23" / 06'17" / 06'30" / 06'38" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'49") | 1009 / 1009 | 186 / 59 |
| 2 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 2009 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'18" (+00'04") | 1004 / 3014 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'20") | 1001 / 4016 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1005 / 5021 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+00'06") | 1005 / 6026 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'14" | 1005 / 7032 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 1005 / 8037 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 9037 | 177 / 85 |
| 10 | | 09'59" (+03'45") | 456 / 9494 | 190 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
275.17 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'02" | 00:16'06" |
| 3 | 06'20" | 00:22'26" |
| 4 | 06'35" | 00:29'01" |
| 5 | 06'17" | 00:35'18" |
| 6 | 06'23" | 00:41'41" |
| 7 | 06'17" | 00:47'58" |
| 8 | 06'30" | 00:54'28" |
| 9 | 06'38" | 01:01'06" |
| 9.5 | 10'10" | 01:05'45" |
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