魏鉦義 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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4.2 km | 00:38:04 | 09:05/km

日期: 2019-08-29 17:10 - 地點: 加祿村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'25" / 06'12" / 07'18" / 13'23" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'23" (+02'14")

992 / 992

2

06'11"

(14'31")

06'09"

1004 / 1997

3

07'24"

(21'55")

07'20" (+01'11")

1007 / 3004

4

13'23"

(35'18")

13'17" (+07'08")

1006 / 4011

5

02'24"

(37'42")

13'29" (+07'20")

177 / 4189

好累

8月累積里程 : 26.94 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'12"	00:14'37"
3	07'18"	00:21'55"
4	13'23"	00:35'18"
4.2	12'41"	00:37'42"

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