6.2 km | 00:47:06 | 07:36/km日期: 2019-09-09 18:21 - 地點: 頭城國中 - 平均心率: 136 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 07'39" / 07'59" / 08'13" / 07'23" / 07'26" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'35") | 194 / 6194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'39" | 00:14'03" |
| 3 | 07'59" | 00:22'02" |
| 4 | 08'13" | 00:30'15" |
| 5 | 07'23" | 00:37'38" |
| 6 | 07'26" | 00:45'04" |
| 6.2 | 07'32" | 00:46'32" |
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