12.1 km | 01:11:37 | 05:54/km日期: 2019-09-08 17:21 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'06" / 06'16" / 06'04" / 05'51" / 06'00" / 05'49" / 06'05" / 05'46" / 05'12" / 05'26" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'03") | 1004 / 1004 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'57") | 1005 / 2009 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'04" (+00'53") | 1003 / 3013 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+01'02") | 1005 / 4019 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'51") | 1003 / 5023 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1003 / 6026 | 169 / 101 |
| 7 | | 06'00" (+00'49") | 1007 / 7033 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 8033 | 172 / 100 |
| 9 | | 06'06" (+00'55") | 1006 / 9040 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'42" (+00'31") | 1006 / 10047 | 175 / 99 |
| 11 | | 05'11" | 1001 / 11048 | 179 / 107 |
| 12 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 12049 | 179 / 102 |
| 13 | | 04'56" | 107 / 12157 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'06" | 00:18'32" |
| 4 | 06'16" | 00:24'48" |
| 5 | 06'04" | 00:30'52" |
| 6 | 05'51" | 00:36'43" |
| 7 | 06'00" | 00:42'43" |
| 8 | 05'49" | 00:48'32" |
| 9 | 06'05" | 00:54'37" |
| 10 | 05'46" | 01:00'23" |
| 11 | 05'12" | 01:05'35" |
| 12 | 05'26" | 01:11'01" |
| 12.1 | 05'33" | 01:11'37" |
展開計圈分析
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