潘小蒨(河馬跑不快) 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
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潘小蒨(河馬跑不快)

9.9 km | 01:19:07 | 08:01/km

日期: 2014-07-03 20:09 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'40" / 07'21" / 08'06" / 07'37" / 07'49" / 07'23" / 07'29" / 09'35" / 08'50" / 08'24" /

7月累積里程 : 57.63 km

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曾少均, 吳忠興和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'21"	00:15'01"
3	08'06"	00:23'07"
4	07'37"	00:30'44"
5	07'49"	00:38'33"
6	07'23"	00:45'56"
7	07'29"	00:53'25"
8	09'35"	01:03'00"
9	08'50"	01:11'50"
9.9	08'24"	01:19'07"

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