10.1 km | 00:53:32 | 05:18/km日期: 2014-07-09 05:45 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'31" / 05'50" / 05'28" / 04'52" / 05'21" / 05'31" / 05'02" / 03'58" / 03'46" /
基本訓練
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戴愛玲 -- 愛自己
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7月累積里程 : 326.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'31" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5 | 05'28" | 00:28'38" |
| 6 | 04'52" | 00:33'30" |
| 7 | 05'21" | 00:38'51" |
| 8 | 05'31" | 00:44'22" |
| 9 | 05'02" | 00:49'24" |
| 10 | 03'58" | 00:53'22" |
| 10.1 | 03'45" | 00:53'44" |
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