老趙 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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21.0 km | 02:13:08 | 06:20/km

日期: 2014-07-10 18:26 - 地點: 住家附近+眷村來回 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1247 Cal

Pace: 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'23" / 06'17" / 06'43" / 06'33" / 06'57" / 06'41" / 06'44" / 06'14" / 06'22" / 06'37" / 06'18" / 06'19" / 06'22" / 06'06" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 00'00" /

和阿中一起跑！

7月累積里程 : 329.96 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 王全利 (新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	06'23"	00:24'23"
5	06'17"	00:30'40"
6	06'43"	00:37'23"
7	06'33"	00:43'56"
8	06'57"	00:50'53"
9	06'41"	00:57'34"
10	06'44"	01:04'18"
11	06'14"	01:10'32"
12	06'22"	01:16'54"
13	06'37"	01:23'31"
14	06'18"	01:29'49"
15	06'19"	01:36'08"
16	06'22"	01:42'30"
17	06'06"	01:48'36"
18	06'14"	01:54'50"
19	06'12"	02:01'02"
20	06'04"	02:07'06"
21.0	06'01"	02:13'08"

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