Dennis Liu 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.1 km | 01:37:43 | 09:41/km

日期: 2019-09-15 06:57 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'28" / 07'09" / 07'19" / 10'57" / 06'53" / 11'06" / 08'04" / 08'00" / 08'12" / 20'28" / 23'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 171.80 km

母子鱷魚第三代Y拖玫紅累積 : 489.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

joan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'09"	00:14'37"
3	07'19"	00:21'56"
4	10'57"	00:32'53"
5	06'53"	00:39'46"
6	11'06"	00:50'52"
7	08'04"	00:58'56"
8	08'00"	01:06'56"
9	08'12"	01:15'08"
10	20'28"	01:35'36"
10.1	18'55"	01:37'44"

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