Ho-cheng Yao 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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14.0 km | 01:43:41 | 07:23/km

日期: 2014-07-12 04:52 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 08'01" / 06'19" / 06'30" / 06'31" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 07'10" / 06'40" / 08'19" / 08'01" / 09'20" / 08'00" / 227'16" /

7月累積里程 : 102.82 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

能能, 阮思兆和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'19"	00:14'20"
3	06'30"	00:20'50"
4	06'31"	00:27'21"
5	06'30"	00:33'51"
6	06'30"	00:40'21"
7	06'40"	00:47'01"
8	06'40"	00:53'41"
9	07'10"	01:00'51"
10	06'40"	01:07'31"
11	08'19"	01:15'50"
12	08'01"	01:23'51"
13	09'20"	01:33'11"
14	08'00"	01:41'11"
14.3	07'55"	01:43'41"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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