5.0 km | 00:25:35 | 05:05/km日期: 2019-09-14 15:59 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'42" / 04'31" / 05'20" / 05'08" / 05'13" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 1000 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2001 | 182 / 115 |
| 3 | | 05'34" (+00'51") | 1001 / 3003 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 4003 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 5004 | 182 / 104 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 13 / 5017 | 150 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.02 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'31" | 00:09'13" |
| 3 | 05'20" | 00:14'33" |
| 4 | 05'08" | 00:19'41" |
| 5 | 05'13" | 00:24'54" |
| 5.0 | 38'10" | 00:25'35" |
留言 
