2.3 km | 00:11:34 | 05:08/km日期: 2019-09-15 07:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 142 Cal
Pace: 05'11" / 04'59" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'37") | 253 / 2253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.46 km 美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'59" | 00:10'10" |
2.3 | 05'35" | 00:11'35" |