Squirrel 均 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.0 km | 00:22:43 | 04:29/km

日期: 2019-09-17 21:01 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'29" / 04'18" / 04'29" / 04'36" / 04'32" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'25" (+00'05")

998 / 998

2

04'18"

(08'43")

04'20"

990 / 1989

3

04'29"

(13'12")

04'26" (+00'06")

1010 / 2999

4

04'40"

(17'52")

04'38" (+00'18")

1004 / 4004

5

04'28"

(22'20")

04'30" (+00'10")

992 / 4996

6

00'13"

(22'33")

04'38" (+00'18")

46 / 5043

9月累積里程 : 148.46 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Emma Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'18"	00:08'47"
3	04'29"	00:13'16"
4	04'36"	00:17'52"
5	04'32"	00:22'24"
5.0	03'27"	00:22'33"

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