Tracy Hong 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy Hong 雲林
ID 371164

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11.5 km | 01:39:08 | 08:35/km

日期: 2019-09-14 17:40 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'53" / 07'12" / 07'09" / 07'44" / 08'39" / 09'31" / 08'23" / 07'33" / 08'54" / 09'10" / 09'57" / 09'15" /

基本訓練

9月累積里程 : 40.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Apo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	07'12"	00:17'05"
3	07'09"	00:24'14"
4	07'44"	00:31'58"
5	08'39"	00:40'37"
6	09'31"	00:50'08"
7	08'23"	00:58'31"
8	07'33"	01:06'04"
9	08'54"	01:14'58"
10	09'10"	01:24'08"
11	09'57"	01:34'05"
11.5	09'19"	01:39'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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