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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    450 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    10.4 km | 00:50:38 | 12.3 km/h
    日期: 2019-09-20 06:41 - 天氣: 狠大的風 - 平均心率: 98 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		13.74 (-8.21)1005 / 1005
    2
    05'48"  (10'12")
    		10.40 (-11.55)1004 / 2010
    3
    04'42"  (14'54")
    		12.95 (-9.00)1010 / 3021
    4
    06'12"  (21'06")
    		9.73 (-12.22)1003 / 4025
    5
    06'26"  (27'32")
    		9.40 (-12.55)1007 / 5032
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'13")
    		10.59 (-11.36)1002 / 6035
    7
    05'22"  (38'35")
    		11.29 (-10.67)1006 / 7041
    8
    03'43"  (42'18")
    		16.22 (-5.74)1000 / 8042
    9
    03'53"  (46'11")
    		15.58 (-6.37)1006 / 9048
    10
    02'46"  (48'57")
    		21.951007 / 10055
    11
    01'41"  (50'38")
    		15.13 (-6.83)423 / 10479
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    逆風只能龜速前進

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 103.33 km GIANT 700RD
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, Yen Mao Liu 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    李章義 早安卡布奇諾小周末快樂、運動愉快
    2019-09-20 07:44 ·
     1 個人推
    hung 早安，騎車好心情
    2019-09-20 07:48 ·
     1 個人推
    ㄚ拖泰 歐嗨唷🚴‍♀️
    天氣轉涼了，注意保暖
    2019-09-20 07:48 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 早安
    2019-09-20 08:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨運愉快😁😁
    2019-09-20 08:11 ·
     1 個人推
    偶然 早安~騎車運動愉快😃
    2019-09-20 08:20 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安
    騎車愉快
    2019-09-20 08:21 ·
     1 個人推
    Jason liu 早安！運動愉快
    2019-09-20 08:28 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-09-20 08:35 ·
     1 個人推
    李育叡 早安~小週末舒心愉快~
    2019-09-20 08:48 ·
     1 個人推
    張炳麟 早安 騎車愉快!
    2019-09-20 08:58 ·
     1 個人推
    若機 早安運動愉快
    2019-09-20 09:05 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 早安 運動愉快
    2019-09-20 10:11 ·
     1 個人推
    陳皮 早安 晨間騎單車愉快
    2019-09-20 10:53 ·
     1 個人推
    Diana Lin 上午好騎單車愉快
    2019-09-20 11:00 ·
     1 個人推
    飛龍 達鈴早安，周五小周末運動精實愉快。
    2019-09-20 11:29 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 下午安
    2019-09-20 16:04 ·
     1 個人推
    懷文 小周末快樂!逆風中騎鐵馬做腿力訓練,跑步會很輕鬆!
    2019-09-20 16:39 ·
     1 個人推
    陳向榮 騎車愉快！
    2019-09-20 16:44 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好喔👌
    謝謝關心😆
    2019-09-20 17:11 ·
     1 個人推
    文章 晚安～逆風而行…超強…
    單車運動…愉快…
    用餐好心情喔 ！
    2019-09-20 18:26 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快！
    2019-09-20 19:19 ·
     1 個人推
    呂冠毅 卡布晚安 運動愉快
    2019-09-20 20:33 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～小週末運動愉快！祝今夜舒心好眠！
    2019-09-20 21:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.7-0.8 %
    210.4-0.4 %
    312.8-0.2 %
    49.6-0.6 %
    59.41.0 %
    610.42.5 %
    711.3-1.5 %
    815.91.0 %
    915.61.0 %
    1022.01.7 %
    10.414.4-1.0 %

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