7.1 km | 00:54:37 | 07:40/km日期: 2019-09-22 09:19 - 地點: 老街溪 - 天氣: 趁太陽出來前跑完 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 07'30" / 07'15" / 08'21" / 07'32" / 08'13" / 08'13" / 08'01" /
昨天37.9今天37.5
來把逾期的中秋線上馬補完⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.64 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'30" | 00:14'10" |
| 3 | 07'15" | 00:21'25" |
| 4 | 08'21" | 00:29'46" |
| 5 | 07'32" | 00:37'18" |
| 6 | 08'13" | 00:45'31" |
| 7 | 08'13" | 00:53'44" |
| 7.1 | 08'07" | 00:54'37" |
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