10.0 km | 01:02:19 | 06:13/km日期: 2019-09-26 06:44 - 地點: 高屏溪攔河堰 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 05'42" / 06'40" / 06'08" / 06'14" / 05'20" / 06'28" / 06'03" / 06'08" / 06'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'37") | 1004 / 1004 | 161 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 2010 | 162 / 107 |
| 3 | | 06'34" (+01'11") | 1005 / 3016 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'44") | 1001 / 4017 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'15" (+00'52") | 1006 / 5023 | 166 / 96 |
| 6 | | 05'23" | 1003 / 6027 | 165 / 112 |
| 7 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 7028 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1003 / 8031 | 165 / 100 |
| 9 | | 06'08" (+00'45") | 1003 / 9035 | 167 / 97 |
| 10 | | 06'16" (+00'53") | 1007 / 10042 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.34 km 
aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'42" | 00:12'44" |
| 3 | 06'40" | 00:19'24" |
| 4 | 06'08" | 00:25'32" |
| 5 | 06'14" | 00:31'46" |
| 6 | 05'20" | 00:37'06" |
| 7 | 06'28" | 00:43'34" |
| 8 | 06'03" | 00:49'37" |
| 9 | 06'08" | 00:55'45" |
| 10 | 06'20" | 01:02'05" |
| 10.0 | 12'20" | 01:02'19" |
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