10.3 km | 00:47:11 | 04:34/km日期: 2019-09-25 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 04'49" / 04'49" / 04'57" / 04'35" / 04'06" / 04'05" / 04'01" / 04'06" / 04'45" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'49" | 00:10'07" |
| 3 | 04'49" | 00:14'56" |
| 4 | 04'57" | 00:19'53" |
| 5 | 04'35" | 00:24'28" |
| 6 | 04'06" | 00:28'34" |
| 7 | 04'05" | 00:32'39" |
| 8 | 04'01" | 00:36'40" |
| 9 | 04'06" | 00:40'46" |
| 10 | 04'45" | 00:45'31" |
| 10.3 | 05'12" | 00:47'11" |
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