jaychan 2013/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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5.0 km | 00:28:42 | 05:42/km

日期: 2013-01-17 20:23 - 地點: 三峽長福橋-八安大橋 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'39" / 05'50" / 06'03" / 190'00" /

11度的冰冷訓練，好舒服啊！

Maroon 5 -- One More Night
Brad Paisley -- Southern Comfort Zone
Psy -- Gangnam Style
Kid Cudi -- Just What I Am (feat. King Chip)
One Direction -- Live While We're Young
Glee Cast -- The Scientist (Glee Cast Version)
Fun. -- Some Nights

1月累積里程 : 59.70 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, akira 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'39"	00:11'07"
3	05'50"	00:16'57"
4	06'03"	00:23'00"
5.0	05'31"	00:28'42"

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朋友動態

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