4.6 km | 01:13:04 | 15:52/km日期: 2019-10-01 19:53 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'40" / 23'40" / 28'18" / 12'16" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'23" (+11'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+00'12") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 23'40" | 00:36'20" |
| 3 | 28'18" | 01:04'38" |
| 4 | 12'16" | 01:16'54" |
| 4.6 | 12'30" | 01:24'25" |
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