10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km日期: 2019-10-08 17:36 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 148 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9156 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'17" / 05'01" / 05'00" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 04'47" / 04'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'49") | 1006 / 1006 | 183 / 103 |
| 2 | | 04'59" (+00'33") | 1005 / 2012 | 187 / 106 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 1001 / 3014 | 183 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'44") | 1006 / 4020 | 182 / 106 |
| 5 | | 04'58" (+00'32") | 1010 / 5031 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 6031 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 7031 | 181 / 110 |
| 8 | | 05'00" (+00'34") | 1006 / 8037 | 181 / 109 |
| 9 | | 04'46" (+00'20") | 1002 / 9040 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'26" | 1008 / 10049 | 185 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.45 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代寶藍 累積 :
918.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 05'09" | 00:20'27" |
| 5 | 05'02" | 00:25'29" |
| 6 | 05'06" | 00:30'35" |
| 7 | 04'59" | 00:35'34" |
| 8 | 04'59" | 00:40'33" |
| 9 | 04'47" | 00:45'20" |
| 10 | 04'29" | 00:49'49" |
| 10.0 | 05'11" | 00:49'59" |
展開計圈分析
留言 
