boyu 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

boyu 台中
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7.0 km | 00:39:50 | 05:41/km

日期: 2019-10-13 18:34 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'47" / 06'53" / 05'51" / 06'41" / 04'45" / 04'33" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 302.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'53"	00:13'40"
3	05'51"	00:19'31"
4	06'41"	00:26'12"
5	04'45"	00:30'57"
6	04'33"	00:35'30"
7.0	04'23"	00:39'52"

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