KUO CHIH 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

KUO CHIH 桃園
ID 3544

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21.4 km | 02:13:43 | 06:14/km

日期: 2014-06-22 06:16 - 總爬升: 106 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 05'17" / 05'11" / 04'57" / 05'43" / 05'04" / 05'16" / 05'33" / 05'10" / 05'37" / 06'02" / 05'52" / 04'56" / 06'05" / 05'25" / 05'36" / 08'29" / 06'14" / 07'15" / 06'01" / 07'30" / 26'31" /

跑完太晚按暫停@@

6月累積里程 : 57.93 km

ADIDAS Climacool Ride 270 累積 : 776.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

superpilicat, KUO CHIH 和其他 8 人說推

·

吉哥水啦

2014-06-22 08:37 ·

KUO CHIH 謝謝拉

2014-06-22 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'17"	00:11'12"
3	05'11"	00:16'23"
4	04'57"	00:21'20"
5	05'43"	00:27'03"
6	05'04"	00:32'07"
7	05'16"	00:37'23"
8	05'33"	00:42'56"
9	05'10"	00:48'06"
10	05'37"	00:53'43"
11	06'02"	00:59'45"
12	05'52"	01:05'37"
13	04'56"	01:10'33"
14	06'05"	01:16'38"
15	05'25"	01:22'03"
16	05'36"	01:27'39"
17	08'29"	01:36'08"
18	06'14"	01:42'22"
19	07'15"	01:49'37"
20	06'01"	01:55'38"
21	07'30"	02:03'08"
21.4	26'31"	02:13'43"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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