Ac Chen(阿禧) 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

15.2 km | 02:01:16 | 07:59/km

日期: 2019-10-15 06:03 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'24" / 08'07" / 07'44" / 08'04" / 07'00" / 07'44" / 08'14" / 06'36" / 06'48" / 07'52" / 06'47" / 06'29" / 08'01" / 13'04" / 07'55" / 17'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'24" (+00'57")

1033 / 1033

2

08'24"

(16'04")

08'23" (+01'56")

1001 / 2035

3

07'22"

(23'26")

07'17" (+00'50")

1009 / 3044

4

08'10"

(31'36")

08'03" (+01'36")

1013 / 4058

5

07'07"

(38'43")

07'05" (+00'38")

1004 / 5062

展開計圈分析

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10月累積里程 : 319.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 洪宗男和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'07"	00:15'31"
3	07'44"	00:23'15"
4	08'04"	00:31'19"
5	07'00"	00:38'19"
6	07'44"	00:46'03"
7	08'14"	00:54'17"
8	06'36"	01:00'53"
9	06'48"	01:07'41"
10	07'52"	01:15'33"
11	06'47"	01:22'20"
12	06'29"	01:28'49"
13	08'01"	01:36'50"
14	13'04"	01:49'54"
15	07'55"	01:57'49"
15.3	08'25"	02:00'43"

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