郭禾晨 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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5.0 km | 00:30:44 | 06:05/km

日期: 2019-10-17 04:56 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'27" / 06'05" / 05'54" / 06'04" / 05'57" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'31")

06'04" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'26")

05'54"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'30")

06'04" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'26")

05'56" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'17"

(30'44")

06'37" (+00'43")

45 / 5045

10月累積里程 : 228.16 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 廖ㄟ和其他 33 人說推

·

Hsing Kuo 午安

2019-10-17 12:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'05"	00:12'32"
3	05'54"	00:18'26"
4	06'04"	00:24'30"
5	05'57"	00:30'27"
5.0	06'17"	00:30'44"

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