3.0 km | 00:14:25 | 04:45/km日期: 2019-10-18 05:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2762 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'35" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1002 / 1002 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1001 / 2003 | 193 / 107 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3004 | 193 / 112 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 19 / 3024 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.45 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'41" | 00:09'29" |
| 3 | 04'35" | 00:14'04" |
| 3.0 | 14'06" | 00:14'25" |
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