13.0 km | 01:53:19 | 08:41/km日期: 2019-10-19 07:03 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 20258 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 08'12" / 08'49" / 08'14" / 08'08" / 08'14" / 08'16" / 09'20" / 09'39" / 09'00" / 09'03" / 09'21" / 09'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" | 1005 / 1005 | 182 / 71 |
| 2 | | 08'11" (+00'33") | 1001 / 2007 | 183 / 66 |
| 3 | | 08'50" (+01'12") | 1008 / 3015 | 178 / 63 |
| 4 | | 08'08" (+00'30") | 1007 / 4023 | 179 / 68 |
| 5 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 5023 | 179 / 69 |
| 6 | | 08'12" (+00'34") | 1003 / 6026 | 180 / 67 |
| 7 | | 08'15" (+00'37") | 1007 / 7034 | 181 / 66 |
| 8 | | 09'19" (+01'41") | 1006 / 8041 | 184 / 58 |
| 9 | | 09'35" (+01'57") | 1004 / 9046 | 175 / 59 |
| 10 | | 08'58" (+01'20") | 1002 / 10048 | 174 / 63 |
| 11 | | 08'59" (+01'21") | 1007 / 11056 | 174 / 63 |
| 12 | | 09'18" (+01'40") | 1002 / 12059 | 173 / 61 |
| 13 | | 09'01" (+01'23") | 1003 / 13062 | 176 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'12" | 00:15'52" |
| 3 | 08'49" | 00:24'41" |
| 4 | 08'14" | 00:32'55" |
| 5 | 08'08" | 00:41'03" |
| 6 | 08'14" | 00:49'17" |
| 7 | 08'16" | 00:57'33" |
| 8 | 09'20" | 01:06'53" |
| 9 | 09'39" | 01:16'32" |
| 10 | 09'00" | 01:25'32" |
| 11 | 09'03" | 01:34'35" |
| 12 | 09'21" | 01:43'56" |
| 13 | 09'03" | 01:52'59" |
| 13.0 | 11'06" | 01:53'19" |
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