11.0 km | 01:10:27 | 06:24/km日期: 2019-10-17 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'02" / 06'18" / 06'18" / 06'27" / 06'27" / 06'23" / 06'32" / 06'45" / 06'45" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'09") | 1008 / 2013 | 167 / 97 |
| 3 | | 05'58" | 1001 / 3014 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 4017 | 166 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 5018 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'27" (+00'29") | 1006 / 6024 | 166 / 93 |
| 7 | | 06'25" (+00'27") | 1005 / 7029 | 166 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 8030 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'33" (+00'35") | 1004 / 9035 | 165 / 92 |
| 10 | | 06'43" (+00'45") | 1006 / 10042 | 164 / 90 |
| 11 | | 06'45" (+00'47") | 998 / 11041 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 06'18" | 00:24'45" |
| 5 | 06'18" | 00:31'03" |
| 6 | 06'27" | 00:37'30" |
| 7 | 06'27" | 00:43'57" |
| 8 | 06'23" | 00:50'20" |
| 9 | 06'32" | 00:56'52" |
| 10 | 06'45" | 01:03'37" |
| 11 | 06'45" | 01:10'22" |
| 11.0 | -75'-45" | 01:10'27" |
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