8.3 km | 00:58:42 | 07:04/km日期: 2019-10-15 19:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 07'12" / 07'03" / 07'19" / 07'10" / 06'51" / 06'56" / 06'40" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'12" | 00:14'50" |
| 3 | 07'03" | 00:21'53" |
| 4 | 07'19" | 00:29'12" |
| 5 | 07'10" | 00:36'22" |
| 6 | 06'51" | 00:43'13" |
| 7 | 06'56" | 00:50'09" |
| 8 | 06'40" | 00:56'49" |
| 8.3 | 06'32" | 00:58'42" |
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