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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    10.0 km | 01:01:40 | 06:10/km
    天秤座線上馬
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績01:01:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km
    日期: 2019-10-18 17:25 - 地點: 屏東加工區 - 平均心率: 155 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'21")
    		05'05" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'01"  (15'23")
    		05'01" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'06"  (20'29")
    		05'06" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'15"  (25'45")
    		05'15" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (30'57")
    		05'12" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'03")
    		05'06" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'02"  (41'06")
    		05'02" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'07"  (46'13")
    		05'07" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'52"  (51'06")
    		04'52"1000 / 10000
    11
    05'03"  (56'09")
    		05'03" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'59"  (01:01'08")
    		04'59" (+00'07")1000 / 12000
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    自主訓練

    # 今天是我家Jeremy 9歲生日!!

    賽後評分: 繼續跑下去!!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 349.30 km 母子鱷魚 跟上來(白) 累積 : 1588.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 王清源 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    黃鈺隆 峙仁兄晚安，恭喜漂亮完賽~
    2019-10-18 19:55 ·
     2 個人推
    黃碧香 峙仁 晚安😴
    恭喜線上馬完賽囉！👍
    2019-10-18 20:02 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安，恭喜完賽
    2019-10-18 20:08 ·
     2 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-10-18 20:21 ·
     2 個人推
    懷文 晚安！恭喜星座線上馬高速完賽！
    2019-10-18 20:41 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄晚安～恭喜🎉線上馬高速完賽
    2019-10-18 21:00 ·
     1 個人推
    李百信 仁哥晚安跑步流汗舒暢哦~
    2019-10-18 21:11 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜公子 生日快樂，平安健康成長！^^
    2019-10-18 23:14 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 仁哥晚安！Jeremy生日快樂🎊🎉🎈
    2019-10-18 23:41 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜完賽，祝Jeremy生日快樂🎂🎂
    2019-10-19 03:53 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 哥手敖早祝貴公子Jeremy生日快樂，小弟獻上遠在屏東的祝福，所以齁送一塊糕來讓小弟號鍋一下
    2019-10-19 07:11 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 恭喜仁哥完成線上馬，也祝小帥哥Jeremy生日快樂唷😊
    2019-10-19 10:56 ·
     1 個人推
    靜樺 峙仁午安，周末愉快
    2019-10-19 11:46 ·
     1 個人推
    林小吟 小帥哥～生日快樂🎂
    2019-10-19 15:38 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-10-19 17:13 ·
     1 個人推
    橘子熊 晚安!週末運動愉快~
    2019-10-19 19:09 ·
     1 個人推
    簡銘進 峙仁哥晚上好
    恭喜天秤馬高速完賽！
    也㊗Jeremy生日快樂喲！🎂
    2019-10-19 19:29 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~恭喜高速完賽~貴公子生日快樂🎂
    2019-10-19 19:30 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 祝弟弟生日快樂^^
    恭喜仁哥完賽～
    2019-10-19 19:53 ·
     1 個人推
    謝宗晉 峙仁兄 晚安 小帥哥生日快樂🎂
    2019-10-19 20:49 ·
     1 個人推
    王俊欽 晚安愉快
    2019-10-19 22:19 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2019-10-20 10:21 ·
     1 個人推
    Sumii Jeremy 生日快樂～頭好壯壯^ ^
    2019-10-20 12:43 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 仁哥,公子生日快樂
    2019-10-20 15:37 ·
     1 個人推
    Angela1414 你兒子很帥氣喔👍
    生日快樂
    2019-10-20 20:51 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 生日快樂🎂。
    2019-10-21 06:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'06"00:10'21"
    305'02"00:15'23"
    405'07"00:20'30"
    505'15"00:25'45"
    605'13"00:30'58"
    705'06"00:36'04"
    805'02"00:41'06"
    905'08"00:46'14"
    1004'52"00:51'06"
    1105'04"00:56'10"
    1204'59"01:01'09"
    12.104'39"01:01'40"

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