8.0 km | 00:49:34 | 06:11/km日期: 2019-10-18 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'34" / 06'12" / 06'16" / 06'10" / 05'46" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'57") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.76 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'34" | 00:20'13" |
| 4 | 06'12" | 00:26'25" |
| 5 | 06'16" | 00:32'41" |
| 6 | 06'10" | 00:38'51" |
| 7 | 05'46" | 00:44'37" |
| 8 | 04'56" | 00:49'33" |
| 8.0 | 06'10" | 00:49'35" |
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