汪致廷 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪致廷新北市
ID 364526

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6.3 km | 00:32:54 | 05:11/km

日期: 2019-10-17 19:20 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'10" / 15'59" / 04'52" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'25"

(09'07")

04'25"

1000 / 2000

3

04'51"

(13'59")

04'51" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'44"

(19'43")

05'44" (+01'19")

1000 / 4000

5

05'47"

(25'31")

05'47" (+01'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 271.93 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

George Chen, 柯宏昇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	15'59"	00:22'09"
3	04'52"	00:27'01"
4	05'44"	00:32'45"
5	05'47"	00:38'32"
6	05'49"	00:44'21"
6.3	04'47"	00:45'56"

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