3.5 km | 00:26:30 | 07:30/km日期: 2019-10-17 20:37 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'24" / 07'34" / 09'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'10") | 178 / 2178 |
| 4 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 3178 |
| 5 | | 06'18" | 355 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'34" | 00:12'58" |
| 3 | 09'02" | 00:22'00" |
| 3.5 | 06'02" | 00:25'14" |
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