謝坤祐 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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6.1 km | 00:28:54 | 04:45/km

日期: 2019-10-16 20:18 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'57" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 12'20" / 04'41" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'41")

04'44" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'23")

04'42" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'04")

04'40"

1000 / 4000

5

04'45"

(23'50")

04'45" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 165.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Kit 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'45"	00:09'42"
3	04'43"	00:14'25"
4	04'40"	00:19'05"
5	12'20"	00:31'25"
6	04'41"	00:36'06"
6.1	04'38"	00:36'29"

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