愛米高 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

愛米高新竹
ID 371913

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5.2 km | 00:46:19 | 08:49/km

日期: 2019-10-18 16:27 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'41" / 08'43" / 07'39" / 07'37" / 09'22" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'38" (+02'01")

1000 / 1000

2

08'42"

(18'21")

08'42" (+01'05")

1000 / 2000

3

07'39"

(26'00")

07'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'37"

(33'37")

07'37"

1000 / 4000

5

09'21"

(42'59")

09'21" (+01'44")

1000 / 5000

6

03'19"

(46'19")

13'27" (+05'50")

246 / 5246

10月累積里程 : 38.31 km

adidas Boston 7 b 累積 : 253.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳冠均, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'43"	00:16'24"
3	07'39"	00:24'03"
4	07'37"	00:31'40"
5	09'22"	00:41'02"
5.2	13'25"	00:44'21"

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