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王思婷
新竹
ID 207307
20 位追隨者
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王思婷
76.4 km
|
05:30:49
|
13.9 km/h
日期:
2019-10-20 06:09
-
總爬升:
1362 m
-
卡路里:
4203 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
12.68 (-25.22)
1000 / 1000
2
03'31"
(08'15")
17.06 (-20.83)
1000 / 2000
3
03'06"
(11'21")
19.35 (-18.54)
1000 / 3000
4
02'35"
(13'56")
23.23 (-14.67)
1000 / 4000
5
04'10"
(18'07")
14.40 (-23.49)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'07"
(27'14")
6.58 (-31.31)
1000 / 6000
7
03'42"
(30'56")
16.22 (-21.68)
1000 / 7000
8
03'41"
(34'38")
16.29 (-21.61)
1000 / 8000
9
02'46"
(37'25")
21.69 (-16.21)
1000 / 9000
10
02'47"
(40'12")
21.56 (-16.34)
1000 / 10000
11
04'34"
(44'46")
13.14 (-24.76)
1000 / 11000
12
03'44"
(48'31")
16.07 (-21.82)
1000 / 12000
13
03'51"
(52'22")
15.58 (-22.31)
1000 / 13000
14
04'22"
(56'44")
13.74 (-24.15)
1000 / 14000
15
03'12"
(59'56")
18.75 (-19.14)
1000 / 15000
16
02'28"
(01:02'25")
24.32 (-13.57)
1000 / 16000
17
09'45"
(01:12'10")
6.15 (-31.74)
1000 / 17000
18
03'53"
(01:16'03")
15.45 (-22.44)
1000 / 18000
19
02'28"
(01:18'31")
24.32 (-13.57)
1000 / 19000
20
02'21"
(01:20'53")
25.53 (-12.36)
1000 / 20000
21
06'17"
(01:27'10")
9.55 (-28.35)
1000 / 21000
22
05'54"
(01:33'04")
10.17 (-27.73)
1000 / 22000
23
02'29"
(01:35'34")
24.16 (-13.73)
1000 / 23000
24
14'04"
(01:49'38")
4.27 (-33.63)
1000 / 24000
25
03'55"
(01:53'34")
15.32 (-22.58)
1000 / 25000
26
03'16"
(01:56'50")
18.37 (-19.53)
1000 / 26000
27
04'34"
(02:01'24")
13.14 (-24.76)
1000 / 27000
28
03'26"
(02:04'51")
17.48 (-20.42)
1000 / 28000
29
04'09"
(02:09'00")
14.46 (-23.44)
1000 / 29000
30
04'21"
(02:13'22")
13.79 (-24.10)
1000 / 30000
31
02'51"
(02:16'13")
21.05 (-16.84)
1000 / 31000
32
03'29"
(02:19'42")
17.22 (-20.67)
1000 / 32000
33
02'20"
(02:22'03")
25.71 (-12.18)
1000 / 33000
34
05'03"
(02:27'06")
11.88 (-26.01)
1000 / 34000
35
01'42"
(02:28'49")
35.29 (-2.60)
1000 / 35000
36
04'05"
(02:32'54")
14.69 (-23.20)
1000 / 36000
37
01'47"
(02:34'41")
33.64 (-4.25)
1000 / 37000
38
03'21"
(02:38'02")
17.91 (-19.98)
1000 / 38000
39
01'48"
(02:39'50")
33.33 (-4.56)
1000 / 39000
40
01'35"
(02:41'26")
37.89
1000 / 40000
41
02'21"
(02:43'48")
25.53 (-12.36)
1000 / 41000
42
02'01"
(02:45'49")
29.75 (-8.14)
1000 / 42000
43
09'06"
(02:54'55")
6.59 (-31.30)
1000 / 43000
44
07'57"
(03:02'53")
7.55 (-30.35)
1000 / 44000
45
03'03"
(03:05'56")
19.67 (-18.22)
1000 / 45000
46
03'25"
(03:09'21")
17.56 (-20.33)
1000 / 46000
47
01'52"
(03:11'14")
32.14 (-5.75)
1000 / 47000
48
03'13"
(03:14'27")
18.65 (-19.24)
1000 / 48000
49
03'47"
(03:18'15")
15.86 (-22.04)
1000 / 49000
50
08'19"
(03:26'34")
7.21 (-30.68)
1000 / 50000
51
07'57"
(03:34'31")
7.55 (-30.35)
1000 / 51000
52
02'53"
(03:37'25")
20.81 (-17.09)
1000 / 52000
53
02'51"
(03:40'16")
21.05 (-16.84)
1000 / 53000
54
03'06"
(03:43'22")
19.35 (-18.54)
1000 / 54000
55
02'42"
(03:46'04")
22.22 (-15.67)
1000 / 55000
56
03'04"
(03:49'09")
19.57 (-18.33)
1000 / 56000
57
02'08"
(03:51'18")
28.12 (-9.77)
1000 / 57000
58
02'07"
(03:53'25")
28.35 (-9.55)
1000 / 58000
59
03'28"
(03:56'54")
17.31 (-20.59)
1000 / 59000
60
02'40"
(03:59'35")
22.50 (-15.39)
1000 / 60000
61
02'48"
(04:02'23")
21.43 (-16.47)
1000 / 61000
62
03'52"
(04:06'16")
15.52 (-22.38)
1000 / 62000
63
06'21"
(04:12'37")
9.45 (-28.45)
1000 / 63000
64
01'45"
(04:14'22")
34.29 (-3.61)
1000 / 64000
65
03'46"
(04:18'09")
15.93 (-21.97)
1000 / 65000
66
02'33"
(04:20'42")
23.53 (-14.37)
1000 / 66000
67
02'46"
(04:23'29")
21.69 (-16.21)
1000 / 67000
68
08'52"
(04:32'21")
6.77 (-31.13)
1000 / 68000
69
21'51"
(04:54'12")
2.75 (-35.15)
1000 / 69000
70
03'12"
(04:57'25")
18.75 (-19.14)
1000 / 70000
71
03'11"
(05:00'36")
18.85 (-19.05)
1000 / 71000
72
03'25"
(05:04'02")
17.56 (-20.33)
1000 / 72000
73
03'30"
(05:07'32")
17.14 (-20.75)
1000 / 73000
74
02'51"
(05:10'24")
21.05 (-16.84)
1000 / 74000
75
02'23"
(05:12'47")
25.17 (-12.72)
1000 / 75000
76
01'52"
(05:14'40")
32.14 (-5.75)
1000 / 76000
77
16'08"
(05:30'49")
1.52 (-36.37)
409 / 76409
10月累積里程 :
288.48 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
1.3 %
2
17.1
3.7 %
3
19.4
2.0 %
4
23.1
4.8 %
5
14.4
-4.5 %
6
6.6
20.0 %
7
16.1
5.0 %
8
16.2
5.1 %
9
21.7
3.2 %
10
21.6
6.7 %
11
13.1
-3.6 %
12
16.0
5.2 %
13
15.6
3.3 %
14
13.7
6.2 %
15
18.7
5.2 %
16
24.3
-7.0 %
17
6.2
-3.8 %
18
15.4
7.5 %
19
24.3
-3.7 %
20
25.5
-4.5 %
21
9.5
-7.1 %
22
10.1
9.3 %
23
24.2
-5.8 %
24
4.3
8.5 %
25
15.3
2.6 %
26
18.3
-5.8 %
27
13.1
10.6 %
28
17.5
-9.5 %
29
14.4
-6.7 %
30
13.8
12.5 %
31
20.9
-6.9 %
32
17.2
-2.2 %
33
25.5
-3.4 %
34
11.9
-4.7 %
35
35.0
-3.6 %
36
14.7
3.4 %
37
33.6
-4.1 %
38
17.9
5.0 %
39
33.0
-2.6 %
40
37.5
-2.6 %
41
25.5
3.0 %
42
29.8
-1.8 %
43
6.6
4.1 %
44
7.5
-3.6 %
45
19.6
2.8 %
46
17.6
5.0 %
47
32.1
-2.4 %
48
18.6
6.2 %
49
15.9
-2.0 %
50
7.2
6.2 %
51
7.5
7.2 %
52
20.8
-5.4 %
53
21.1
-1.9 %
54
19.3
4.6 %
55
22.2
7.3 %
56
19.5
4.5 %
57
28.1
-11.1 %
58
28.1
-3.3 %
59
17.3
-9.2 %
60
22.4
-2.4 %
61
21.3
2.0 %
62
15.5
6.1 %
63
9.4
9.5 %
64
34.3
-6.8 %
65
15.9
6.2 %
66
23.5
-6.1 %
67
21.4
4.7 %
68
6.8
6.8 %
69
2.7
-4.0 %
70
18.7
4.0 %
71
18.8
11.0 %
72
17.6
-8.8 %
73
17.1
11.0 %
74
21.1
4.5 %
75
25.0
-1.8 %
76
32.1
-2.0 %
76.4
8.9
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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1.5 km
|
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|
14:57/km
Inna Chang
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00:42:01
|
12.8 km/h
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|
00:14:33
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|
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