12.0 km | 01:02:06 | 05:10/km日期: 2019-10-22 20:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 05'45" / 06'14" / 04'20" / 04'21" / 05'25" / 04'42" / 04'10" / 04'29" / 06'49" / 05'48" / 585'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 413 / 5413 |
| 7 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 6413 |
| 8 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 7413 |
| 9 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 8413 |
| 10 | | 04'07" | 439 / 8852 |
| 11 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 9852 |
| 12 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 10852 |
| 13 | | 05'50" (+01'43") | 1000 / 11852 |
| 14 | | 05'48" (+01'41") | 153 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.63 km 
Nike 橘紅銀 累積 :
165.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'45" | 00:12'13" |
| 3 | 06'14" | 00:18'27" |
| 4 | 04'20" | 00:22'47" |
| 5 | 04'21" | 00:27'08" |
| 6 | 05'25" | 00:32'33" |
| 7 | 04'42" | 00:37'15" |
| 8 | 04'10" | 00:41'25" |
| 9 | 04'29" | 00:45'54" |
| 10 | 06'49" | 00:52'43" |
| 11 | 05'48" | 00:58'31" |
| 12.0 | 05'48" | 01:04'22" |
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