二哥 2019/10/25 訓練日誌

二哥雲林
ID 305793

17 位追隨者

單車 (1)

StepDragon
已使用了 7 年 2 個月 4 天
共騎了 49.1 km

賽事 (2)

首場馬拉松 :

2017台灣燈會馬拉松(虎尾)

最佳成績:

半馬 : 02:10:56

即將參加 :

2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06 剩餘天數 : 72
每年參加~

2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30 剩餘天數 : 219
一定的!

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5972.9 km |

2039.3 km
2025 年 :

261.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	95.1	0.0
Mar	85.1	0.0
Feb	42.1	0.0
Jan	39.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	72.2	15.1
Nov	48.1	20.8

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里程碑 (15)

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二哥

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

日期: 2019-10-25 16:13 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 06'16" / 05'45" / 05'32" / 05'40" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'37")

999 / 999

05'44"

(11'55")

05'45" (+00'11")

995 / 1995

05'38"

(17'33")

05'34"

1009 / 3004

05'40"

(23'13")

05'39" (+00'05")

1002 / 4006

05'41"

(28'54")

05'41" (+00'07")

999 / 5005

00'06"

(29'00")

06'36" (+01'02")

15 / 5021

10月累積里程 : 86.28 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 二哥和其他 1 人說推

留言

觀看另 3 則留言

二哥到時候請用力刷過我😄

2019-10-29 12:24 ·

1 個人推

陳達鈴這句話應該是我說吧！

2019-10-29 13:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'45"	00:12'01"
3	05'32"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	05'41"	00:28'54"
5.0	04'44"	00:29'00"

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