Jason 大叔 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km

日期: 2019-10-23 20:50 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'58" / 07'52" / 07'36" / 05'48" / 06'16" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.31 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

brave, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'52"	00:15'50"
3	07'36"	00:23'26"
4	05'48"	00:29'14"
5	06'16"	00:35'30"
5.0	07'14"	00:35'38"

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成績 : 04:56:26

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