葉成成 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉成成屏東
ID 202132

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5.0 km | 00:32:47 | 06:33/km

日期: 2019-10-24 18:04 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'05" / 07'01" / 06'46" / 06'32" / 05'20" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'05")

07'01" (+01'41")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'51")

06'46" (+01'26")

1000 / 3000

4

06'31"

(27'23")

06'31" (+01'11")

1000 / 4000

5

05'20"

(32'43")

05'20"

1000 / 5000

6

00'04"

(32'47")

11'45" (+06'25")

5 / 5005

10月累積里程 : 13.39 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, 魏登宇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'01"	00:14'06"
3	06'46"	00:20'52"
4	06'32"	00:27'24"
5	05'20"	00:32'44"
5.0	11'11"	00:32'48"

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