5.3 km | 00:38:03 | 07:10/km日期: 2019-10-29 05:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 06'58" / 07'00" / 06'58" / 08'01" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'02" (+00'55") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.54 km 
HOKA 黃綠 累積 :
648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'58" | 00:13'40" |
| 3 | 07'00" | 00:20'40" |
| 4 | 06'58" | 00:27'38" |
| 5 | 08'01" | 00:35'39" |
| 5.3 | 08'01" | 00:38'03" |
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