9.2 km | 00:47:14 | 05:07/km日期: 2019-10-29 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'44" / 05'02" / 05'27" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 04'38" / 04'38" / 05'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'23") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'59" (+03'06") | 428 / 1228 |
| 3 | | 04'17" (+00'24") | 800 / 2028 |
| 4 | | 07'32" (+03'39") | 397 / 2426 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 800 / 3226 |
| 6 | | 07'35" (+03'42") | 395 / 3621 |
| 7 | | 04'02" (+00'09") | 800 / 4421 |
| 8 | | 07'46" (+03'53") | 386 / 4807 |
| 9 | | 04'02" (+00'09") | 800 / 5607 |
| 10 | | 07'43" (+03'50") | 388 / 5996 |
| 11 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 6796 |
| 12 | | 07'19" (+03'26") | 410 / 7206 |
| 13 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 8006 |
| 14 | | 08'04" (+04'11") | 371 / 8377 |
| 15 | | 03'53" | 800 / 9177 |
| 16 | | 04'45" (+00'52") | 27 / 9204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.88 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
785.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'02" | 00:09'46" |
| 3 | 05'27" | 00:15'13" |
| 4 | 05'25" | 00:20'38" |
| 5 | 05'33" | 00:26'11" |
| 6 | 05'32" | 00:31'43" |
| 7 | 04'38" | 00:36'21" |
| 8 | 04'38" | 00:40'59" |
| 9 | 05'29" | 00:46'28" |
| 9.2 | 03'49" | 00:47'15" |
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