4.1 km | 00:17:45 | 04:20/km日期: 2019-10-31 20:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'27" / 04'30" / 04'17" / 04'13" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'26") | 440 / 840 |
| 3 | | 04'22" (+00'18") | 385 / 1226 |
| 4 | | 04'29" (+00'25") | 403 / 1630 |
| 5 | | 04'33" (+00'29") | 405 / 2035 |
| 6 | | 04'22" (+00'18") | 406 / 2442 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 410 / 2852 |
| 8 | | 04'14" (+00'10") | 408 / 3261 |
| 9 | | 04'10" (+00'06") | 414 / 3675 |
| 10 | | 04'04" | 410 / 4086 |
| 11 | | 01'28" | 6 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.87 km 
nike pg34 累積 :
6817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'30" | 00:08'57" |
| 3 | 04'17" | 00:13'14" |
| 4 | 04'13" | 00:17'27" |
| 4.1 | 03'13" | 00:17'45" |
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