5.1 km | 00:34:31 | 06:44/km日期: 2019-10-27 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5552 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'35" / 07'29" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 2001 | 166 / 94 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1002 / 3003 | 166 / 93 |
4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4004 | 161 / 93 |
5 | | 07'34" (+01'22") | 1002 / 5007 | 152 / 86 |
6 | | 11'46" (+05'34") | 111 / 5118 | 121 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.33 km NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'20" | 00:12'30" |
3 | 06'20" | 00:18'50" |
4 | 06'35" | 00:25'25" |
5 | 07'29" | 00:32'54" |
5.1 | 13'33" | 00:34'31" |