輝榮吳 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.6 km | 02:54:20 | 08:27/km

日期: 2014-07-28 16:11 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'47" / 06'52" / 07'26" / 07'27" / 07'21" / 07'57" / 07'55" / 09'50" / 07'43" / 08'03" / 08'23" / 11'07" / 11'11" / 11'10" / 09'22" / 08'38" / 08'40" / 08'03" / 07'36" / 07'40" / 08'12" /

7月累積里程 : 140.66 km

M1 上傳 | 10 years ago

John Fang, kent 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	07'26"	00:21'05"
4	07'27"	00:28'32"
5	07'21"	00:35'53"
6	07'57"	00:43'50"
7	07'55"	00:51'45"
8	09'50"	01:01'35"
9	07'43"	01:09'18"
10	08'03"	01:17'21"
11	08'23"	01:25'44"
12	11'07"	01:36'51"
13	11'11"	01:48'02"
14	11'10"	01:59'12"
15	09'22"	02:08'34"
16	08'38"	02:17'12"
17	08'40"	02:25'52"
18	08'03"	02:33'55"
19	07'36"	02:41'31"
20	07'40"	02:49'11"
20.6	08'12"	02:54'20"

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成績 : 01:07:05

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