10.0 km | 01:02:23 | 06:13/km日期: 2019-10-31 05:01 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'59" / 06'45" / 06'26" / 06'11" / 06'08" / 06'50" / 05'57" / 05'51" / 05'43" / 05'57" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'59" | 00:00'59" |
| 2 | 06'45" | 00:07'44" |
| 3 | 06'26" | 00:14'10" |
| 4 | 06'11" | 00:20'21" |
| 5 | 06'08" | 00:26'29" |
| 6 | 06'50" | 00:33'19" |
| 7 | 05'57" | 00:39'16" |
| 8 | 05'51" | 00:45'07" |
| 9 | 05'43" | 00:50'50" |
| 10 | 05'57" | 00:56'47" |
| 10.0 | 05'40" | 00:56'55" |
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