Joanna Huang 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Huang 台北市
ID 209002

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半馬 | 02:55:17 | 08:18/km | 第3半馬

2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽

官方成績
日期	2019-10-26
成績	02:55:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'57")

00:35'57"

01:18'42"

10 km

(01:18'42")

00:42'45" (+06'48")

15 km

(02:01'50")

00:43'08" (+07'11")

01:24'42" (+06'00")

20 km

(02:43'24")

00:41'34" (+05'37")

Finish

(02:55:17)

日期: 2019-10-26 06:15 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

基本訓練

賽後評分: 物資超級好
給 5 星

10月累積里程 : 54.61 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 201.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gallen Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'37"	00:14'11"
3	06'52"	00:21'03"
4	08'08"	00:29'11"
5	06'46"	00:35'57"
6	07'33"	00:43'30"
7	09'23"	00:52'53"
8	08'06"	01:00'59"
9	07'58"	01:08'57"
10	09'45"	01:18'42"
11	08'03"	01:26'45"
12	07'02"	01:33'47"
13	07'28"	01:41'15"
14	09'55"	01:51'10"
15	10'40"	02:01'50"
16	07'29"	02:09'19"
17	08'15"	02:17'34"
18	07'59"	02:25'33"
19	09'07"	02:34'40"
20	08'44"	02:43'24"
21	08'26"	02:51'50"
21.7	07'27"	02:56'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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