7.5 km | 01:09:18 | 09:16/km日期: 2019-10-30 16:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'20" / 10'08" / 08'14" / 08'18" / 08'06" / 08'04" / 08'38" / 18'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'11" (+10'07") | 471 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.72 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 10'08" | 00:18'28" |
| 3 | 08'14" | 00:26'42" |
| 4 | 08'18" | 00:35'00" |
| 5 | 08'06" | 00:43'06" |
| 6 | 08'04" | 00:51'10" |
| 7 | 08'38" | 00:59'48" |
| 7.5 | 18'09" | 01:08'22" |
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