11.0 km | 01:00:34 | 05:29/km日期: 2019-11-04 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'27" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'31") | 844 / 844 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 1844 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2844 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3844 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4844 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5844 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 485 / 6330 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7330 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8330 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9330 |
| 11 | | 05'24" | 657 / 9987 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 916 / 10903 |
| 13 | | 05'10" | 111 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.77 km 
adidas energy cloud 累積 :
1248.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'30" | 00:11'57" |
| 3 | 05'23" | 00:17'20" |
| 4 | 05'31" | 00:22'51" |
| 5 | 05'29" | 00:28'20" |
| 6 | 05'25" | 00:33'45" |
| 7 | 05'33" | 00:39'18" |
| 8 | 05'30" | 00:44'48" |
| 9 | 05'27" | 00:50'15" |
| 10 | 05'26" | 00:55'41" |
| 11 | 05'50" | 01:01'31" |
| 11.0 | 04'27" | 01:01'35" |
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